A Energia da Beleza!

Olá!!! Mais uma vez eu dei uma daquelas minhas sumidas né! Aiaiai... eu não tenho jeito mesmo! rsrs...

Quem não quer ter hoje em dia uma pele bonita, cabelo brilhoso, unhas fortes, uma saúde de invejar?

Um dos recursos mais importantes que temos na nossa busca pela beleza é a energia. Energia é o fator chave na nossa habilidade para perder peso facilmente e permanentemente,  alcançar uma ótima saúde e a nossa melhor beleza.

Nossa energia é mais importante do que todo o ouro que existe no mundo! É a mais poderosa ferramenta anti-envelhecimento do que botox, restylane, como outras técnicas. Combustíveis da energia  trabalha o quão eficiente trabalha os nossos órgãos, o quão eficiente nós desintoxicamos nosso corpo, e quão eficiente nosso corpo é capaz de fazer coisas básicas que contribuem para a beleza. Energia regenera o fígado e outras células do tecido, libera tecidos tóxicos do corpo, ajuda a manter o nosso peso ideal, mantém a nossa pele lisa e macia, cabelo saudável e mantém uma adequada circulação do sangue perto da área dos olhos prevenindo a olheira!

O quão a energia é importante já aprendemos, mas voce sabe o que mais gasta a nossa energia? A primeira coisa que vem na nossa mente é: caminhar, correr, malhar, etc. Mas não é nada disso! Voce sabia que a DIGESTÃO gasta mais energia no nosso corpo que qualquer outra função interna que temos? Alguns especialistas afirmam que a digestão gasta de 50% a 80% da nossa energia total!

A digestão é a chave que pode aumentar a nossa beleza há altos níveis. Muitas pessoas tentam lutar contra o envelhecimento usando cremes caros e fazendo tratamentos estéticos, mas ficam horas no sol sem protetor solar. O problema não é que o envelhecimento é inevitável, mas que a maioria de nós não entendem o que realmente causa o envelhecimento.

Essa é uma ótima notícia para nós! Porque se nós temos vivido uma vida de abuso e maus hábitos, muito disso é reversível se nós adotarmos bons hábitos agora!

No meu próximo post vou dar dicas de como manter o corpo limpo e alcançar a tão almejada energia!

Diana, :)

The Strongest Animal on Earth Are Vegetarian

The GORILLA - a vegetarian by nature and design - is the strongest animal on earth, pound for pound. The same is true of other large and strong mammals on earth - the elephant, hippopotamus, giraffe, rhinoceros, wild horse, buffalo. They are all plant eaters. Imagine that! All these really strong, gigantic animals get all their protein needs from the amino acids, the building blocks of protein, in plants. That is solid proof in nature that vegetarians can not only get more than enough protein but can also build large, defined muscles.

Curiosity - eating too much animal protein actually strips your body of beauty, because digestion of protein produces toxins in the body. This makes sense when you think about how your body works. It causes a great strain on your liver to process all the uric acid created from digesting animal protein. And that's big trouble, because your liver has a lot of work to do: your liver is the largest internal organ, and it's in charge of metabolizing fat and cleansing the body of toxins. Your long intestinal tract is simply not designed to process large amounts of meat. Because we have a intestine with so many feet, it takes so long to that meat goes away, and can start to putrefy, or, rot, causing unhealthy bacterial growth and toxicity.

Our skin face - Digesting protein creates all sorts of by-products in the body, like purines, uric acid and ammonia, all of which create acidity in the body. When our blood is clogged with toxins, it can't transport as many beatifying minerals, and these toxins can age and clog the skin cells of our face.

"Ammonia, which is a breakdown product of a high-flesh-food diet, is directly toxic to the system. It has been found to create free radical damage and cross-linking (a process associated with skin wrinkles and aging), as well as depletes the body's energy."

Gabriel Cousens, M.D.

I have tried to be vegetarian and healthy eating, after so many things that I've read, I am gonna try harder!!!!

I hope this information could help you and some way. If you have any question, please let us know!

Have a good week!!! 

Diana :)

10 Amazing Things You Can Do With Coconut Oil—Plus: What Do You Use it For?

It’s a rich moisturizer, it’s cheap, it’s versatile, it’s antimicrobial, antifungal, and antibacterial, has a decent amount of antioxidants, and it smells like baked goods. What’s not to love? Well, some stuff.

1. For cooking at high heat. Coconut oil has earned itself a bone fide health halo, which you can read about here. Because some oils are not safe at high temperatures, I’ve swapped in coconut for a lot of my roasting, and some frying. I have tried and liked it in the oven for potatoes, sweet potatoes, Brussell’s sprouts, carrots, asparagus, broccoli rabe, red onions and other veggies, too. I’m not fond of how it tastes with eggs or mild-tasting white fish—but it’s great with salmon.

2. As a cheekbone highlighter. Sweep a little on top of makeup (sounds weird, go with it) and leave it alone. It looks like your skin but glowier, which is why Rosemarie Swift, of RMS Beauty, uses it in her amazing Living Luminizer, “Un” Cover Up, and Lip-2-Cheek pots.

3. To shave my legs. So good! You get a real close shave and don’t have to worry about moisturizing after.

4. As a deep-conditioning hair treatment for my totally wrecked ends. There’s a reason lots of conditioners use coconut oil: According to this study, coconut oil is better able to penetrate the hair than is mineral oil (shocking!) and sunflower oil—which is good news because I’ve been dealing with a little heat damage over here. Because I don’t want to cut off the damage—I’m liking my hair long right now—I’ve been trying to get the ends looking OK as I grow it out. Knowing full well there is no way to physically repair fried ends (I even confirmed this with a cosmetic scientist named Colin, who isn’t a clean guy, but he’s nice and he’s smart) I’ve been loving this method: once a week, I sleep with a handful of coconut oil in my hair. I rub it in, comb it, pile it in a loose bun on the top of my head, and call it a night. In the morning I shampoo and it seems to make a big difference in the look and feel of my ends.

5. To take off my eye makeup. Put a little on a cotton ball or a piece of toilet paper and sweep it over your eyes gently. It even works on waterproof mascara.

6. As a personal lubricant. Saucy! Let’s be brief: It totally works by yourself or with a buddy, but it’s not compatible with condoms (oil + latex = babies).

7. As a face moisturizer. I do not like this. I’ve read about acne-prone women who have used it to great effect because it’s naturally antibacterial, calming, and moisturizing, but I won’t put coconut oil—or any product that contains it—anywhere near the part of my face that breaks out (hi, chin). I tried the oil-cleansing method when we were writing the book and I got the absolute worst cystic acne ever which, yeah, yeah, might not have been the oil’s fault, but did I want to wait another month to find out? Hells no.

8. As a body moisturizer. See above (shaving). I recently met my friend Jessica at yoga and before class started she yanked up her pant leg and told me she’d been using coconut oil on her whole body. How’d they feel? So soft. So! Soft! And the smell doesn’t linger, for the record.

9. As a day-time hair tamer. Cute on your ends but I wouldn’t put this on the top of your head, especially if you’re blonde, because it looks really, really greasy.

10. Gluten-free and vegan baking. It’s a staple. It tastes really good and, it seems to me, is the only thing that can mask the chalky taste you get with most gluten-free baking. (Mmmmm Babycakes.)


by No more dirty looks

What am I missing? Or what have you tried and loved—or hated? 

xoxo, Diana

Os benefícios do óleo de coco

O coco é um alimento subestimado na alimentação moderna. Trata-se primariamente de um alimento funcional. Alimentos funcionais são aqueles que promovem benefícios à saúde que vão além da simples função nutritiva. É exatamente o que o coco e seus produtos (coco desidratado e óleo de coco) são.

A gordura do coco leva à normalização dos lipídeos (gorduras) corporais, protege o fígado dos efeitos do álcool e aumenta a resposta imunitária contra fungos, bactérias e protozoários; também se mostrou benéfica no combate aos fatores de risco para doenças cardíacas. Uma dieta rica em óleo de coco não aumenta o colesterol e nem o risco de mortalidade ou morbidade por doença coronariana, uma vez que, tem a propriedade de aumentar a fração HDL do colesterol (“colesterol bom”).

Como alimentos funcionais, eles provêem energia e matéria-prima para a construção de ácidos graxos que possuem ação antimicrobiana no organismo humano. Aproximadamente 50% da gordura do coco é composta pelo ácido láurico, um ácido graxo de cadeia média que, no corpo humano, é transformado em monolaurina, um monoglicerídeo que possui ação anti-viral, anti-bacteriana e anti-protozoária, usado pelo organismo para destruir a camada lipídica de vários microorganismos como HIV, herpes, citomegalovirus, influenza, Helicobacter pzylori, Listeria monocytogenes, Staphylococcus aureus, Streptococcus agalactiae, estreptococos dos grupos A, F e G, Cândida albicans, Chlamydia, Neisseria ghonorreae, Giárdia, entre outros. Por outro lado, a monolaurina parece não exercer nenhum efeito sobre as bactérias colonizadoras do intestino, apenas em bactérias potencialmente patogênicas.

O óleo do coco é livre de gordura trans e possui alto teor de ácidos graxos de cadeia média (ácido láurico), idênticos aos encontrados no leite humano.Além do mais, reduz o risco de doença cardíaca e coronariana, reduz o risco de câncer, regulariza o ritmo intestinal, ajuda a controlar o diabetes, aumenta os níveis de energia, melhora a digestão e absorção de nutrientes, aumenta o metabolismo, ajuda na perda de peso (ação “fat burner”), ajuda a prevenir a osteoporose, mantém a pele macia e previne o envelhecimento precoce.

Outros óleos vegetais são compostos basicamente de ácidos graxos de cadeia longa e armazenados no organismo como gordura corporal, ao contrário do óleo de coco, naturalmente usado como energia para o metabolismo.

Dr. Arnoldo Velloso

Neurologista, Geriatra e Nutrólogo

Ficou a dica!!! 

Diana ;)